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健康食品／サプリメント

サプリメントとは

サプリメントとは

サプリメントは薬ではありません

健康食品／サプリメント - サプリメントとは

サプリメントは英語で「補う」という意味。本来、食事で不足しがちなビタミンやミネラルなど、特定の栄養素を主成分とした栄養補助食品のことです。

サプリメントは「薬」ではなく「食品」ですから、決められた用法や用量はありません。

サプリメントのタイプは3種類

健康食品／サプリメント - サプリメントとは

サプリメントは薬局やスーパー、コンビニなどで市販され、手軽に利用できるようになってきました。種類は次の3タイプがあります。

単一型…単独の栄養素だけを含むもの。

複合型…いっしょに摂取すると効果的な数種の栄養素が配合されているもの。

総合型…食事で不足しがちなビタミンやミネラルがいっしょに含まれており、マルチタイプとも呼ばれるもの。

ビタミン類の規制緩和

健康食品／サプリメント - サプリメントとは

錠剤や力プセルタイプのビタミン、ミネラルは、以前は医薬品であり、食品として販売する場合は医薬品にはない形態が要求されてきました。

その後、ビタミンについては形の規制が緩和され、1997年からは薬と同じ形の錠剤なども食品として販売されるようになりました。

栄養補助食品には含量表示の義務、摂取量の制限はありません。ただし、以下のビタミンについては1日の摂取量に制限をつけて用いられています。